石川県金沢市の巻き爪専門院・金沢巻き爪矯正院です!
足元のトラブルで多いものの1つに「靴ずれによる水膨れ」があります。
“痛いからついすぐにつぶしてしまった”
”大きく膨らんだ水ぶくれが気になり、自己処置してしまった”
このような経験、あるのではないでしょうか?
今回は、靴ずれの水膨れをつぶす前に知ってほしいことや
「靴」と「巻き爪」の深い関係についてお話します。

水膨れは、皮膚が繰り返しこすれて皮膚と皮膚の間に液体がたまることで出来ます。
つまり「靴と足が合っていない」という足からのSOSとも言えます。
自分で水膨れをつぶしてしまうと、そこから雑菌が入って
化膿することがあるため危険です。
また、靴ずれを我慢して歩き続けると
・重心がずれ、姿勢が崩れる
・回避動作で指に余計な力が入る
・指の向きが変わる
などの影響が出ることがあります。
これは、実は巻き爪になりやすい環境をつくる一因にもなります。
水膨れは“ただの皮膚のトラブル”ではなく、足元全体のバランスが崩れる
きっかけにもなり得るのです。
では、どんな靴・どんな履き方が靴擦れを招くのでしょうか?
つま先が細い靴やかかとのホールドが弱い靴、
靴紐をしっかり締めずに履く習慣も、靴擦れを起こしやすくなります。
特に、つま先の圧迫が続く状況では
靴擦れのリスクが高まり、爪も湾曲しやすくなります。
現在靴ずれや水膨れにお悩みの方は、
“単なる靴トラブル”と軽視せず、
巻き爪や他のトラブルへ向かう最初のサインと考えることがとても大切です。

今回は、靴擦れによる水膨れや巻き爪についてお話しました。
水膨れに気づいた際、つぶす前に
「なぜできたのか?」
「靴が合っていないのでは?」
と、1度立ち止まってみてください。
そして、靴擦れと巻き爪には深い関係があります。
爪の痛みや違和感も続いている場合、早めに足元を見直してみましょう。
金沢巻き爪矯正院では巻き爪矯正はもちろん、
靴擦れの原因解明から足に合った靴選びまで幅広くサポートしています。
金沢市で足元のトラブルや巻き爪が気になる方は
巻き爪専門・金沢巻き爪矯正院までご相談ください!
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